„Zawsze ilekroć człowiek się śmieje, przedłuża swoje życie”.

- Curzio Malaparte

okazja ceneo

Zestresowana ? Badania naukowe...


Kobiety zostały losowo przydzielone do wąchania koszulki, która była albo nienoszona, albo była noszona przez partnera lub nieznajomego. Nie powiedziano im, które zostały im dane. Kobiety poddano testowi warunków skrajnych, który polegał na pozorowanej rozmowie kwalifikacyjnej i zadaniu matematycznym, a także odpowiedzią na pytania dotyczące ich poziomu stresu. Co więcej, badano próbki śliny pod kątem poziomu kortyzolu.



Odkryto, że kobiety, które wąchały koszulę partnera, odczuwały mniejszą presję. Osoby, które zarówno wyczuwały koszulkę partnera, jak i poprawnie rozpoznały zapach swojego partnera, miały również niższy poziom kortyzolu. Sugeruje to, że zmniejszenie się stresu było najsilniejsze wtedy, gdy kobiety dodatkowo rozpoznały zapach partnera spośród wąchanych koszulek.

Tymczasem kobiety, które wyczuwały zapach nieznajomego, miały wyższy poziom kortyzol. Autorzy spekulują, że to czynniki ewolucyjne wpływają na te wyniki.

Od najmłodszych lat ludzie obawiają się obcych, szczególnie dziwnych mężczyzn, więc możliwe jest, że dziwny męski zapach wywołuje reakcję walki lub ucieczki, która prowadzi do podwyższonego poziomu kortyzolu. To może się zdarzyć bez naszej pełnej świadomości.
Marlise Hofer

Odkrycia mogą mieć praktyczne implikacje, aby pomóc ludziom radzić sobie ze stresującymi sytuacjami, gdy są z dala od bliskich. Wraz z globalizacją ludzie coraz częściej podróżują do pracy i przenoszą się do nowych miast. Nasze badania sugerują, że coś tak prostego, jak wąchanie koszulki, którą nosi twój ukochany, może pomóc obniżyć poziom stresu, gdy jesteś daleko od domu.
Frances Chen

Badanie zostało wsparte przez American Psychological Foundation Visionary Grant i wydział nauk humanistycznych i nauk społecznych UBC.

Źródło: news.ubc.ca

Na dobry Nastrój i Pewność siebie - FEROMONY

Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięśnie

Darmowe nagranie audio

Trening relaksacyjny Jacobsona
Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięœnie


SprawdŸź jaką metodę relaksu stosują psychologowie i psychiatrzy od lat.

Jeœli nie najlepszy, z pewnoœcią jeden z najlepszych z tych starszych i dogłębnie przebadanych naukowo treningów. Trening relaksacyjny bazujący na treningu Jacobsona, w adaptacji dr Pawła Holasa z Kliniki Psychiatrii Akademii Medycznej w Warszawie. Wersja audio, 27 minut

Opinie o nagraniu:

Witam:-) W zasadzie mogłabym napisać tylko,że jestem pod wrażeniem treningu relaksacyjnego!!! Myslę jednak ,że powinnam napisac więcej.Otóż nigdy wczeœniej,ani pewnie nigdy póŸniej nie doznam takiego CUDOWNEGO rozluŸnienia,jak wtedy gdy słuchałam nagrania treningu Jacobsona!! Dziekuję sredecznie! Pozdrawiam Barbara

Kliknij tutaj i możesz pobrać natychmiast

Biały Humor

Dwie blondynki siedzą w barze i bardzo hałaśliwie mieszają herbatę. Wszyscy ludzie patrzą się na nie z lekkim oburzeniem.
Na to jedna mówi półgłosem:
- Hej, Maryśka! Chyba mieszamy nie w tę stronę!

Ciekawostka - #Psychoneuroimmunologia ? ? ?



Psychoneuroimmunologia.  Co to jest ?psychoneuroimmunologia duchowa?



Psychoneuroimmunologia duchowa to nauka zajmująca się wzajemnym wpływem zjawisk psychicznych, duchowych, nerwowych, odpornościowych na życie człowieka. Te cztery układy – immunologiczny, neuronalny, duchowy i dokrewny – są ze sobą wzajemnie powiązane.


KSIEGA KSIĄG

" Niech się nie trwoży twoje serce ani nie lęka " 

J 14,27

Biały Humor


Śmiech jest jak narkotyk

Śmiech wydziela w naszym organiźmie narkotyk - Hormon szczęścia. Śmiech stymuluje wydzielanie się w mózgu hormonów zwanych endorfinami. Są to substancje chemiczne o podobnym składzie jak morfina i heroina. Działają one uspokajająco i wzmacniają układ odpornościowy. Wydzielanie endorfin znacznie poprawia nam zdrowie, samopoczuciea przede wszystkim wzmacnia kondycje naszego układu inmunologicznego. To dzięki śmianiu sie przedłużamy sobie zdrowie i życie.



Increase your website Domain Authority value
http://backlinkseo.pl/

Ksiażka za Darmo dla Ciebie, 420 stron o Zdrowiu, Ziołach, inne

ŁUKASZ D. KING—redaktor Biuletynu Zdrowia, wydawca internetowego Dziennika o zdrowiu—przedstawia bezpłatną książkę, 420 stron, o której mówią na przykład tak . . .
„To książka, która z zimną krwią obala mity o zdrowiu, podając przy tym naukowe źródła”
—WOJCIECH DIECHTIAR






Czy znasz metodę doktora Konstantyna P. Butejko? Czy znasz metodę uziemiania? Czy znasz zdrowotne zastosowanie sody oczyszczonej? Octu jabłkowego? Metalowego pręta?

Śmiech oddala Lęk


Śmiech oddala strach jak wiatr chmury

Śmiech wydłuża nam życie

UWAGA ! 

Badania wykazują, że 15 minut śmiechu dziennie wydłuża życie o jeden dzień

Czym jest dla Ciebie szczęście?

Szczęście – to życie zgodne z własnymi wyborami opartymi na wykorzystaniu swojego potencjału i rozwijaniu swoich pasji.  To umiejętność życia  tu i teraz, wdzięczności za to co mamy. Szczęście, to czas jaki dajemy sobie i bliskim aby zbudować lepszą relację, to wyzbycie się skłonności do oceny i krytyki, szczęście to miłość i szacunek do samego siebie i wszystkiego co na zewnątrz.


Przepis na Szczęśliwą Rodzinę



Stephena M.R. Coveya - z właściwą sobie wnikliwością, prostotą i praktyczną znajomością rzeczy - pokazuje, jak wykorzystać 7 nawyków, by stworzyć silną, kochającą się wielopokoleniową rodzinę. W dobie kryzysu rodziny, odzwierciedlającego kryzys wartości i autorytetów, Covey radzi, co zrobić, by bez uszczerbku dla własnej indywidualności rodzinę uczynić wartością najważniejszą w życiu, jak ją wzmacniać, by oparła się destrukcyjnym wpływom, a zarazem jak pielęgnować w rodzinie ducha zabawy, radości i przygody.
Stephen R. Covey - światowy autorytet w dziedzinie przywództwa, ekspert w sprawach rodziny, uznany przez magazyn "Time" za jednego z najbardziej wpływowych Amerykanów. Prócz 7 nawyków szczęśliwej rodziny napisał światowy bestseller 7 nawyków skutecznego działania, Najpierw rzeczy najważniejsze i Zasady skutecznego przywództwa. Polecamy również książki synów Coveya: 7 nawyków skutecznego nastolatka Seana Coveya oraz Szybkość zaufania Stephena M.R. Coveya.







Stephena M.R. Coveya