„Zawsze ilekroć człowiek się śmieje, przedłuża swoje życie”.

- Curzio Malaparte

okazja ceneo

Jak byc zdrowy ? z Księgi Ksiąg


Skup się na Duchu nie na ciele, zaopiekuj się Nim (podaj mu szczepionkę, witaminy, nakarm Go, itp) a ciało się dostosuje, naprawi, wyzdrowieje,

 Zaczynamy ! szczepionka dla ducha? co to jest i gdzie ja dostać ?

Ciekawe Boże Obietnice w Biblii

Biblijne obietnice

Bóg zawsze dotrzymuje obietnic, które nam dał. Biblia mówi:
 „Albowiem Syn Boży Chrystus Jezus, którego wam zwiastowaliśmy, ja i Sylwan, i Tymoteusz, nie był równocześnie «Tak» i «Nie», lecz w nim było tylko «Tak». Bo obietnice Boże, ile ich było, w nim znalazły swoje «Tak»; dlatego też przez niego mówimy «Amen» ku chwale Bożej.” 2 Kor 1,19-20 (BW)

Bóg nigdy nie cofa i nie zmienia Swoich obietnic. Biblia mówi:
 „Trzymajmy się niewzruszenie nadziei, którą wyznajemy, bo wierny jest Ten, który dał obietnicę.” Hbr 10,23 (BW). „Ale łaski mojej nie odmówię mu, Ani też nie złamię wierności mojej.” Ps 89,34 (BW)

Boże obietnice są niezawodne. Biblia mówi: „A oto ja idę dziś drogą całej ziemi; poznajcie tedy całym swoim sercem i całą swoją duszą, że nie zawiodła żadna z tych wszystkich dobrych obietnic, jakie dał wam Pan, Bóg wasz; wszystkie się wam wypełniły, a nie zawiodło z nich żadne słowo.” Joz 23,14 (BW)

Bóg obiecał nam wieczne życie. Biblia mówi:
 „A obietnica, którą sam nam dał, to żywot wieczny” 1 J 2,25 (BW)

Bóg dokonuje rzeczy, które ludziom wydają się niemożliwe do zrobienia. Biblia mówi:
 „On zaś rzekł: Co niemożliwego jest u ludzi, możliwe jest u Boga.” Łk 18,27 (BW)

Chlorek Magnezu - zastosowanie

Jak zrobić magnezową kąpiel?

Kupujemy chlorek magnezu sześciowodny MgCl2 x 6H2O oczywiście w dużym opakowaniu. 1000 mg chlorku magnezu sześciowodnego to 119,6 mg jonów magnezu. Cenowo można go dostać w internecie bardzo różnie. Można kupić najczystszą formę czyli farmaceutyczny (ok. 20-25/kg), można też kupić nieco tańszy ale pewnie też i bardziej zanieczyszczony (ok. 25zł/5kg). Mimo wszystko polecam farmaceutyczny, jest z pewnością pewniejszy i bezpieczniejszy. W tych najtańszych mogą czasami znajdować się również metale ciężkie. Są też sole kąpielowe  wydobywane z Morza Martwego ale te są już drogie.

więcej: 
https://akademiawitalnosci.pl/jak-tanio-i-skutecznie-uzupelnic-w-organizmie-magnez-robiac-z-niego-dezodorant-za-2-zl/

Chlorek magnezu - Wskazania i Przeciwwskazania

Wskazania

Profilaktycznie i leczniczo w stanach niedoboru magnezu, zmęczenia, nasilonego stresu, wzmożonej drażliwości, bólach głowy, w zaburzeniach snu, bólach mięśniowych, w okresach zwiększonego zapotrzebowania na magnez (dzieci w okresie wzrostu, ciąża i laktacja, podeszły wiek), w okresach rekonwalescencji, w profilaktyce miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca i zawałów serca, w zapobieganiu porodom przedwczesnym i kamicy szczawianowej. Leczniczo preparaty magnezu podaje się w przypadkach hipomagnezemii, tężyczki utajonej, drętwienia kończyn, przy skurczach mięśni, zaburzeniach elektrolitowych, depresjach, stanach przedrzucawkowych i rzucawce, alkoholizmie. Ponadto stosuje się go w nadciśnieniu tętniczym, niewydolności serca, zaburzeniach rytmu serca, stanach pozawałowych. Sole magnezu w dużych dawkach mają działanie przeczyszczające. Związki nierozpuszczalne magnezu stosuje się w celu zobojętnienia kwasu solnego.

Przeciwwskazania

Hipermagnezemia, niewydolność nerek (klirens kreatyniny mniejszy niż 30 ml/min), myasthenia gravis, blok przedsionkowo-komorowy, hipotonia. Należy zachować ostrożność, jednocześnie podając magnez i glikozydy naparstnicy. Nie stosować równolegle z doustnymi lekami przeciwzakrzepowymi.

chlorek magnezu na depresje ?

Leki przeciwdepresyjne[edytuj]

Przejdź do nawigacjiPrzejdź do wyszukiwania
Leki przeciwdepresyjne, antydepresanty, tymoleptyki, LPD (ATC N 06 A) − niejednolita grupa leków psychotropowych, które są stosowane w leczeniu zaburzeń psychicznych, a zwłaszcza zaburzeń depresyjnych występujących w przebiegu chorób afektywnych (zaburzeń nastroju). Ponadto znajdują one zastosowanie w leczeniu zaburzeń psychicznych takich jak: zaburzenia lękowe, w tym zaburzenia lękowo-depresyjnezaburzenia obsesyjno-kompulsyjnefobia społecznalęk napadowyzespół lęku uogólnionegoagorafobia, a także zaburzenia jedzeniazespół stresu pourazowegozaburzenia adaptacyjne i bezsenność. Są one także stosowane w leczeniu neurasteniibólu neuropatycznego i jako leki wspomagające w terapii bólu przewlekłego[1][2][3].

Chlorek magnezu na szczęście i dobry humor ?

Zastosowanie medyczne

Chlorek magnezu jest jedną z łatwo przyswajalnych form tego pierwiastka. Może mieć zastosowanie w leczeniu depresji – u ludzi z cukrzycą i obniżonym poziomem magnezu w surowicy osiąga skuteczność porównywalną z imipraminą (lekiem z grupy trójpierścieniowych leków przeciwdepresyjnych)[4]. Doustne przyjmowanie magnezu w postaci chlorku jest utrudnione z powodu charakterystycznego smaku oraz higroskopijności substancji. Duże dawki chlorku magnezu mogą mieć pewien efekt przeczyszczający, znacznie jednak mniejszy niż siarczan magnezu. Możliwe jest zatrucie przy doustnej podaży rozpuszczalnych soli magnezu w przypadku znacznie obniżonej funkcji nerek.

https://pl.wikipedia.org

Przepis na szczęście.

25 rzeczy, które możesz zrobić, żeby być szczęśliwym


Niezależnie od tego, co mówią niektórzy zazdrośnicy, szczęścia się nie da kupić. Nie możesz iść do sklepu i poprosić o 15 deko uśmiechu, proszę pokroić w cienkie plasterki, bardzo dziękuję. Wybij sobie z głowy wygranie szczęścia na loterii albo dostania go w prezencie na urodziny.Ale jest kilka drobnych rzeczy, które możesz zrobić, by poczuć to szczęście mocniej. […]


Niezależnie od tego, co mówią niektórzy zazdrośnicy, szczęścia się nie da kupić. Nie możesz iść do sklepu i poprosić o 15 deko uśmiechu, proszę pokroić w cienkie plasterki, bardzo dziękuję. Wybij sobie z głowy wygranie szczęścia na loterii albo dostania go w prezencie na urodziny.
Jest kilka drobnych rzeczy, które możesz zrobić, by poczuć to szczęście mocniej.

Nie zawsze wszystko układa się po naszej myśli, bywają dni, w których jest po prostu do dupy, zdarzają się sytuacje, które sprawiają, że musisz zrezygnować ze swoich marzeń i iść inną ścieżką, a czasami ktoś łamie ci serce i bez emocji depcze po nim jak po starej wycieraczce.

Warto wtedy zrobić lub nauczyć się którejś z tych rzeczy – każda z nich przybliża cię do bycia bardziej szczęśliwym.

1. Przestań oskarżać innych o swoje porażki
Nie ma nic gorszego niż wieczne jęczenie jak to jest źle, bo przez twoją rodzinę stało się to i to, a przez twojego eks-szalonego byłego nie możesz sobie znaleźć normalnego chłopaka. Łatwo jest zwalać winę na otaczający cię świat… ale po co? Żeby pluć jadem na prawo i lewo? Mieć pretensję do każdej chodzącej mrówki?

Prawdziwe szczęście - z życzeniami świątecznymi






Mario, czy wiedziałaś, że twój Synek pewnego dnia będzie chodził po wodzie?Mario, czy wiedziałaś, że twój Synek ocali naszych synów i córki?Czy wiedziałaś, że twój Synek przybył by uczynić cię nową?To dziecko, które urodziłaś, wkrótce da ci zbawienie.


Mario, czy wiedziałaś, że twój Synek przywróci wzrok ślepemu?Mario, czy wiedziałaś, że twój Synek uciszy burzę swoją ręką?Czy wiedziałaś, że twój Synek chodził tam gdzie stąpali aniołowie?I kiedy całowałaś swoje dzieciątko, całowałaś twarz Boga.
Mario, czy wiedziałaś, Mario, czy wiedziałaś, Mario, czy wiedziałaś…


Ślepy przejrzy, głuchy usłyszy i martwy znów ożyje.Kulawy podskoczy, niemy przemówi wielbiąc baranka.
Mario, czy wiedziałaś, że twój Synek jest Panem stworzenia?Mario, czy wiedziałaś, że twój Synek pewnego dnia będzie rządził narodami?Czy wiedziałaś, że twój Synek jest idealnym niebiańskim Barankiem?To śpiące dziecko, które trzymałaś jest wspaniałym Jestem.
Mario, czy wiedziałaś, Mario, czy wiedziałaś, Mario, czy już wiesz…



Tylko u Bóg znajdziesz prawdziwe szczęście. Więc jak znaleźć Boga ? (z pamiętnika pasterza)



Z mądrości Pasterza

Ciekawostka: Znawcy roślin biblijnych uważają, że inspiracją do wykonania kształtu Menory była roślina: szałwia judejska, uważanej do dziś za środek, zapewniający nieśmiertelność. Szałwia judejska i Dziewanna synajska.

Dziewanna synajska – gatunek rośliny z rodziny trędownikowatych. Występuje w tropikalnej Afryce Wschodniej, na półwyspie Synaj, w Izraelu, Syrii, Iraku, Iranie, Afganistanie, Pakistanie. W Izraelu występuje na Pustyni Judzkiej, pustyni Negew oraz wokół Jerozolimy. Wikipedia



Nerwica lęk strach - Jak sie pozbyć leku strachu nerwicy stresy depresji

To z czym się borykałem przez prawie 7 lat mojego życia, medycyna określa mianem nerwicy lękowej.


     Wszystko zaczęło się miesiąc po tym, jak ojciec zmarł mi na rękach. Miałem wszystkie książkowe objawy zawału. Temu wszystkiemu towarzyszył przerażający strach. Były to stany tak mocnych lęków, nad którymi nie byłem w stanie zapanować. W efekcie moje ciało dostawało drgawek. Do tego nie zabrakło poczucia duszności, walenia serca, pieczenia i kłucia w klatce, drętwienia kończyn itp. Zawsze wtedy wydawało mi się, że już umieram, że to z pewnością zawał. Wiele razy z tego powodu wylądowałem w szpitalu, z badań wynikało, że wszystko dobrze, ale ja realnie czułem się fatalnie nie tylko psychicznie, ale i fizycznie. Byłem wyczerpany, zmęczony, przygnębiony. Ciężko było mi pracować i funkcjonować w życiu. Spróbujcie sobie wyobrazić, że niemal codziennie myślisz i czujesz, że umierasz, dramat. Oczywiście słyszałem, by pójść do psychiatry i zacząć brać psychotropy. Bardzo tego nie chciałem, mimo, że czasami byłem tak zdesperowany i gotów to zrobić. Wykonałem już nawet telefon do poleconej mi osoby, całe szczęście była na urlopie.

Programowanie Neurolingwistyczne

Co to jest ? Programowanie neurolingwistyczne 
Programowanie neurolingwistyczne (NLP) – uporządkowany[1][2] zbiór technik komunikacji oraz metod pracy z wyobrażeniami, nastawionych na tworzenie i modyfikowanie wzorców postrzegania i myślenia u ludzi.


Neurolingwistyczne programowanie jest proste, oto kilka przykładów.


6 przykładów,
Jeżeli chcesz poznać 6 najprostsze techniki i sztuczki wprost z zajęć neurolingwistycznego programowania to zapraszam do przeczytania tego co poniżej.




Mądrość z pamietnika Pasterza

Przepis na wyjście z Depresji Smutku Presji Strachu Lęków Bezsenności ...

Biblia mówi w Kś. Izajasza 26:3, że Bóg zachowa w doskonałym spokoju tego, kogo umysł skupia się na Nim. 


W ciągu dnia pojawiają się chwile, w których trzeba zrobić reset muzgu, korektę kursu, wysiąść z wyścigu szczórów tak jak to mówi mądry człowiek w  Liście do Rzymian 12.

Trzeba wtedy zacząć rozmowę z Bogiem: „Boże, to są złe myśli. Muszę zawrócić i odnowić swój umysł, myśląc o tym, co miłe, sprawiedliwe i godne pochwały”.


Jeśli jest jakaś warownia, jeśli jesteś czymś związany, jeśli łapiesz się na tym, że myślisz
o czymś, o czym nie powinieneś myśleć, pozbieraj się jak najszybciej. Biblia mówi, że jeśli  przybliżymy się do Boga, On przybliży się do nas. Jeśli stawimy opór wrogowi, ten od nas
ucieknie. Bywały takie dni, kiedy pozwalałem rzeczom się wślizgnąć i pojawiała się depresja.

W takim momencie wzięcie Biblii do ręki i powiedzenie: „Boże, oto co o mnie mówisz, oto
prawdziwy ja, Ty jesteś moją siłą”; jest naprawdę ciężkie.


Trzeba powiedzieć: „Sprzeciwiam się temu, co wróg chce mi w tej chwili zrobić". Usiądę i otworzę
Biblię, i nie będę jedynie czytał tych słów, ale połączę się z Bogiem, który stoi za tymi słowami.

Zestresowana ? Badania naukowe...


Kobiety zostały losowo przydzielone do wąchania koszulki, która była albo nienoszona, albo była noszona przez partnera lub nieznajomego. Nie powiedziano im, które zostały im dane. Kobiety poddano testowi warunków skrajnych, który polegał na pozorowanej rozmowie kwalifikacyjnej i zadaniu matematycznym, a także odpowiedzią na pytania dotyczące ich poziomu stresu. Co więcej, badano próbki śliny pod kątem poziomu kortyzolu.



Odkryto, że kobiety, które wąchały koszulę partnera, odczuwały mniejszą presję. Osoby, które zarówno wyczuwały koszulkę partnera, jak i poprawnie rozpoznały zapach swojego partnera, miały również niższy poziom kortyzolu. Sugeruje to, że zmniejszenie się stresu było najsilniejsze wtedy, gdy kobiety dodatkowo rozpoznały zapach partnera spośród wąchanych koszulek.

Tymczasem kobiety, które wyczuwały zapach nieznajomego, miały wyższy poziom kortyzol. Autorzy spekulują, że to czynniki ewolucyjne wpływają na te wyniki.

Od najmłodszych lat ludzie obawiają się obcych, szczególnie dziwnych mężczyzn, więc możliwe jest, że dziwny męski zapach wywołuje reakcję walki lub ucieczki, która prowadzi do podwyższonego poziomu kortyzolu. To może się zdarzyć bez naszej pełnej świadomości.
Marlise Hofer

Odkrycia mogą mieć praktyczne implikacje, aby pomóc ludziom radzić sobie ze stresującymi sytuacjami, gdy są z dala od bliskich. Wraz z globalizacją ludzie coraz częściej podróżują do pracy i przenoszą się do nowych miast. Nasze badania sugerują, że coś tak prostego, jak wąchanie koszulki, którą nosi twój ukochany, może pomóc obniżyć poziom stresu, gdy jesteś daleko od domu.
Frances Chen

Badanie zostało wsparte przez American Psychological Foundation Visionary Grant i wydział nauk humanistycznych i nauk społecznych UBC.

Źródło: news.ubc.ca

Na dobry Nastrój i Pewność siebie - FEROMONY

Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięśnie

Darmowe nagranie audio

Trening relaksacyjny Jacobsona
Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięœnie


SprawdŸź jaką metodę relaksu stosują psychologowie i psychiatrzy od lat.

Jeœli nie najlepszy, z pewnoœcią jeden z najlepszych z tych starszych i dogłębnie przebadanych naukowo treningów. Trening relaksacyjny bazujący na treningu Jacobsona, w adaptacji dr Pawła Holasa z Kliniki Psychiatrii Akademii Medycznej w Warszawie. Wersja audio, 27 minut

Opinie o nagraniu:

Witam:-) W zasadzie mogłabym napisać tylko,że jestem pod wrażeniem treningu relaksacyjnego!!! Myslę jednak ,że powinnam napisac więcej.Otóż nigdy wczeœniej,ani pewnie nigdy póŸniej nie doznam takiego CUDOWNEGO rozluŸnienia,jak wtedy gdy słuchałam nagrania treningu Jacobsona!! Dziekuję sredecznie! Pozdrawiam Barbara

Kliknij tutaj i możesz pobrać natychmiast