„Zawsze ilekroć człowiek się śmieje, przedłuża swoje życie”.

- Curzio Malaparte

okazja ceneo

Prawdziwe szczęście - z życzeniami świątecznymi






Mario, czy wiedziałaś, że twój Synek pewnego dnia będzie chodził po wodzie?Mario, czy wiedziałaś, że twój Synek ocali naszych synów i córki?Czy wiedziałaś, że twój Synek przybył by uczynić cię nową?To dziecko, które urodziłaś, wkrótce da ci zbawienie.


Mario, czy wiedziałaś, że twój Synek przywróci wzrok ślepemu?Mario, czy wiedziałaś, że twój Synek uciszy burzę swoją ręką?Czy wiedziałaś, że twój Synek chodził tam gdzie stąpali aniołowie?I kiedy całowałaś swoje dzieciątko, całowałaś twarz Boga.
Mario, czy wiedziałaś, Mario, czy wiedziałaś, Mario, czy wiedziałaś…


Ślepy przejrzy, głuchy usłyszy i martwy znów ożyje.Kulawy podskoczy, niemy przemówi wielbiąc baranka.
Mario, czy wiedziałaś, że twój Synek jest Panem stworzenia?Mario, czy wiedziałaś, że twój Synek pewnego dnia będzie rządził narodami?Czy wiedziałaś, że twój Synek jest idealnym niebiańskim Barankiem?To śpiące dziecko, które trzymałaś jest wspaniałym Jestem.
Mario, czy wiedziałaś, Mario, czy wiedziałaś, Mario, czy już wiesz…



Tylko u Bóg znajdziesz prawdziwe szczęście. Więc jak znaleźć Boga ? (z pamiętnika pasterza)



Z mądrości Pasterza

Ciekawostka: Znawcy roślin biblijnych uważają, że inspiracją do wykonania kształtu Menory była roślina: szałwia judejska, uważanej do dziś za środek, zapewniający nieśmiertelność. Szałwia judejska i Dziewanna synajska.

Dziewanna synajska – gatunek rośliny z rodziny trędownikowatych. Występuje w tropikalnej Afryce Wschodniej, na półwyspie Synaj, w Izraelu, Syrii, Iraku, Iranie, Afganistanie, Pakistanie. W Izraelu występuje na Pustyni Judzkiej, pustyni Negew oraz wokół Jerozolimy. Wikipedia



Nerwica lęk strach - Jak sie pozbyć leku strachu nerwicy stresy depresji

To z czym się borykałem przez prawie 7 lat mojego życia, medycyna określa mianem nerwicy lękowej.


     Wszystko zaczęło się miesiąc po tym, jak ojciec zmarł mi na rękach. Miałem wszystkie książkowe objawy zawału. Temu wszystkiemu towarzyszył przerażający strach. Były to stany tak mocnych lęków, nad którymi nie byłem w stanie zapanować. W efekcie moje ciało dostawało drgawek. Do tego nie zabrakło poczucia duszności, walenia serca, pieczenia i kłucia w klatce, drętwienia kończyn itp. Zawsze wtedy wydawało mi się, że już umieram, że to z pewnością zawał. Wiele razy z tego powodu wylądowałem w szpitalu, z badań wynikało, że wszystko dobrze, ale ja realnie czułem się fatalnie nie tylko psychicznie, ale i fizycznie. Byłem wyczerpany, zmęczony, przygnębiony. Ciężko było mi pracować i funkcjonować w życiu. Spróbujcie sobie wyobrazić, że niemal codziennie myślisz i czujesz, że umierasz, dramat. Oczywiście słyszałem, by pójść do psychiatry i zacząć brać psychotropy. Bardzo tego nie chciałem, mimo, że czasami byłem tak zdesperowany i gotów to zrobić. Wykonałem już nawet telefon do poleconej mi osoby, całe szczęście była na urlopie.

Programowanie Neurolingwistyczne

Co to jest ? Programowanie neurolingwistyczne 
Programowanie neurolingwistyczne (NLP) – uporządkowany[1][2] zbiór technik komunikacji oraz metod pracy z wyobrażeniami, nastawionych na tworzenie i modyfikowanie wzorców postrzegania i myślenia u ludzi.


Neurolingwistyczne programowanie jest proste, oto kilka przykładów.


6 przykładów,
Jeżeli chcesz poznać 6 najprostsze techniki i sztuczki wprost z zajęć neurolingwistycznego programowania to zapraszam do przeczytania tego co poniżej.




Mądrość z pamietnika Pasterza

Przepis na wyjście z Depresji Smutku Presji Strachu Lęków Bezsenności ...

Biblia mówi w Kś. Izajasza 26:3, że Bóg zachowa w doskonałym spokoju tego, kogo umysł skupia się na Nim. 


W ciągu dnia pojawiają się chwile, w których trzeba zrobić reset muzgu, korektę kursu, wysiąść z wyścigu szczórów tak jak to mówi mądry człowiek w  Liście do Rzymian 12.

Trzeba wtedy zacząć rozmowę z Bogiem: „Boże, to są złe myśli. Muszę zawrócić i odnowić swój umysł, myśląc o tym, co miłe, sprawiedliwe i godne pochwały”.


Jeśli jest jakaś warownia, jeśli jesteś czymś związany, jeśli łapiesz się na tym, że myślisz
o czymś, o czym nie powinieneś myśleć, pozbieraj się jak najszybciej. Biblia mówi, że jeśli  przybliżymy się do Boga, On przybliży się do nas. Jeśli stawimy opór wrogowi, ten od nas
ucieknie. Bywały takie dni, kiedy pozwalałem rzeczom się wślizgnąć i pojawiała się depresja.

W takim momencie wzięcie Biblii do ręki i powiedzenie: „Boże, oto co o mnie mówisz, oto
prawdziwy ja, Ty jesteś moją siłą”; jest naprawdę ciężkie.


Trzeba powiedzieć: „Sprzeciwiam się temu, co wróg chce mi w tej chwili zrobić". Usiądę i otworzę
Biblię, i nie będę jedynie czytał tych słów, ale połączę się z Bogiem, który stoi za tymi słowami.

Zestresowana ? Badania naukowe...


Kobiety zostały losowo przydzielone do wąchania koszulki, która była albo nienoszona, albo była noszona przez partnera lub nieznajomego. Nie powiedziano im, które zostały im dane. Kobiety poddano testowi warunków skrajnych, który polegał na pozorowanej rozmowie kwalifikacyjnej i zadaniu matematycznym, a także odpowiedzią na pytania dotyczące ich poziomu stresu. Co więcej, badano próbki śliny pod kątem poziomu kortyzolu.



Odkryto, że kobiety, które wąchały koszulę partnera, odczuwały mniejszą presję. Osoby, które zarówno wyczuwały koszulkę partnera, jak i poprawnie rozpoznały zapach swojego partnera, miały również niższy poziom kortyzolu. Sugeruje to, że zmniejszenie się stresu było najsilniejsze wtedy, gdy kobiety dodatkowo rozpoznały zapach partnera spośród wąchanych koszulek.

Tymczasem kobiety, które wyczuwały zapach nieznajomego, miały wyższy poziom kortyzol. Autorzy spekulują, że to czynniki ewolucyjne wpływają na te wyniki.

Od najmłodszych lat ludzie obawiają się obcych, szczególnie dziwnych mężczyzn, więc możliwe jest, że dziwny męski zapach wywołuje reakcję walki lub ucieczki, która prowadzi do podwyższonego poziomu kortyzolu. To może się zdarzyć bez naszej pełnej świadomości.
Marlise Hofer

Odkrycia mogą mieć praktyczne implikacje, aby pomóc ludziom radzić sobie ze stresującymi sytuacjami, gdy są z dala od bliskich. Wraz z globalizacją ludzie coraz częściej podróżują do pracy i przenoszą się do nowych miast. Nasze badania sugerują, że coś tak prostego, jak wąchanie koszulki, którą nosi twój ukochany, może pomóc obniżyć poziom stresu, gdy jesteś daleko od domu.
Frances Chen

Badanie zostało wsparte przez American Psychological Foundation Visionary Grant i wydział nauk humanistycznych i nauk społecznych UBC.

Źródło: news.ubc.ca

Na dobry Nastrój i Pewność siebie - FEROMONY

Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięśnie

Darmowe nagranie audio

Trening relaksacyjny Jacobsona
Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięœnie


SprawdŸź jaką metodę relaksu stosują psychologowie i psychiatrzy od lat.

Jeœli nie najlepszy, z pewnoœcią jeden z najlepszych z tych starszych i dogłębnie przebadanych naukowo treningów. Trening relaksacyjny bazujący na treningu Jacobsona, w adaptacji dr Pawła Holasa z Kliniki Psychiatrii Akademii Medycznej w Warszawie. Wersja audio, 27 minut

Opinie o nagraniu:

Witam:-) W zasadzie mogłabym napisać tylko,że jestem pod wrażeniem treningu relaksacyjnego!!! Myslę jednak ,że powinnam napisac więcej.Otóż nigdy wczeœniej,ani pewnie nigdy póŸniej nie doznam takiego CUDOWNEGO rozluŸnienia,jak wtedy gdy słuchałam nagrania treningu Jacobsona!! Dziekuję sredecznie! Pozdrawiam Barbara

Kliknij tutaj i możesz pobrać natychmiast

Biały Humor

Dwie blondynki siedzą w barze i bardzo hałaśliwie mieszają herbatę. Wszyscy ludzie patrzą się na nie z lekkim oburzeniem.
Na to jedna mówi półgłosem:
- Hej, Maryśka! Chyba mieszamy nie w tę stronę!

Ciekawostka - #Psychoneuroimmunologia ? ? ?



Psychoneuroimmunologia.  Co to jest ?psychoneuroimmunologia duchowa?



Psychoneuroimmunologia duchowa to nauka zajmująca się wzajemnym wpływem zjawisk psychicznych, duchowych, nerwowych, odpornościowych na życie człowieka. Te cztery układy – immunologiczny, neuronalny, duchowy i dokrewny – są ze sobą wzajemnie powiązane.


KSIEGA KSIĄG

" Niech się nie trwoży twoje serce ani nie lęka " 

J 14,27

Biały Humor


Śmiech jest jak narkotyk

Śmiech wydziela w naszym organiźmie narkotyk - Hormon szczęścia. Śmiech stymuluje wydzielanie się w mózgu hormonów zwanych endorfinami. Są to substancje chemiczne o podobnym składzie jak morfina i heroina. Działają one uspokajająco i wzmacniają układ odpornościowy. Wydzielanie endorfin znacznie poprawia nam zdrowie, samopoczuciea przede wszystkim wzmacnia kondycje naszego układu inmunologicznego. To dzięki śmianiu sie przedłużamy sobie zdrowie i życie.



Increase your website Domain Authority value
http://backlinkseo.pl/