Jak się śmiać?
Rozśmieszanie tradycyjne:zabawne rozmowy,
komedie,
dowcipy,
anegdoty - wszystko, co nas rozbawia.
Jest tylko jeden naprawdę ważny punkt: śmiech musi być "do rozpuku", na całe gardło.
Uwaga! Wymuszony uśmiech lub zduszony chichot nie mają tak pozytywnych skutków.
Może to być problemem, gdyż w naszej kulturze osoby, które się donośnie śmieją przyciągają uwagę i często budzą dezaprobatę.
Niestety, postawy takiej uczymy się od najmłodszych lat, gdy rodzice uciszają swoją pociechę: "nie rechocz tak, bo głupio wyglądasz", przestań hihotać, co sietakgłupio śmiejesz, przymknij się itp.. Może warto więc trochę złagodzić normy i w miłym towarzystwie lub samotnie przy dobrej komedii, dać się czasem ponieść rozbawieniu aż do mało eleganckiego rżenia?
ciekawostka:
W połowie lat dziewięćdziesiątych doktor M. Katana stworzył w Indiach Kluby Śmiechu - co dzień rano spotyka się grupa ludzi i przez 20 minut wspólnie się śmieje. Opracowany jest cały scenariusz 11 etapów śmiechu. Nie badałam bliżej tego zjawiska, lecz pewne obawy co do Klubów Śmiechu budzą pojawiające się w literaturze wzmianki o "wyznawcach" doktora Katana oraz fakt, że w Polsce stara się to rozpropagować ośrodek leczenia alternatywnego ale niewiem jak to sie skończyło.