„Zawsze ilekroć człowiek się śmieje, przedłuża swoje życie”.

- Curzio Malaparte

www.Pogodynka.co.pl

Nerwica lęk strach - Jak sie pozbyć leku strachu nerwicy stresy depresji

To z czym się borykałem przez prawie 7 lat mojego życia, medycyna określa mianem nerwicy lękowej.


     Wszystko zaczęło się miesiąc po tym, jak ojciec zmarł mi na rękach. Miałem wszystkie książkowe objawy zawału. Temu wszystkiemu towarzyszył przerażający strach. Były to stany tak mocnych lęków, nad którymi nie byłem w stanie zapanować. W efekcie moje ciało dostawało drgawek. Do tego nie zabrakło poczucia duszności, walenia serca, pieczenia i kłucia w klatce, drętwienia kończyn itp. Zawsze wtedy wydawało mi się, że już umieram, że to z pewnością zawał. Wiele razy z tego powodu wylądowałem w szpitalu, z badań wynikało, że wszystko dobrze, ale ja realnie czułem się fatalnie nie tylko psychicznie, ale i fizycznie. Byłem wyczerpany, zmęczony, przygnębiony. Ciężko było mi pracować i funkcjonować w życiu. Spróbujcie sobie wyobrazić, że niemal codziennie myślisz i czujesz, że umierasz, dramat. Oczywiście słyszałem, by pójść do psychiatry i zacząć brać psychotropy. Bardzo tego nie chciałem, mimo, że czasami byłem tak zdesperowany i gotów to zrobić. Wykonałem już nawet telefon do poleconej mi osoby, całe szczęście była na urlopie.

Programowanie Neurolingwistyczne

Co to jest ? Programowanie neurolingwistyczne 
Programowanie neurolingwistyczne (NLP) – uporządkowany[1][2] zbiór technik komunikacji oraz metod pracy z wyobrażeniami, nastawionych na tworzenie i modyfikowanie wzorców postrzegania i myślenia u ludzi.


Neurolingwistyczne programowanie jest proste, oto kilka przykładów.


6 przykładów,
Jeżeli chcesz poznać 6 najprostsze techniki i sztuczki wprost z zajęć neurolingwistycznego programowania to zapraszam do przeczytania tego co poniżej.




Mądrość z pamietnika Pasterza

Przepis na wyjście z Depresji Smutku Presji Strachu Lęków Bezsenności ...

Biblia mówi w Kś. Izajasza 26:3, że Bóg zachowa w doskonałym spokoju tego, kogo umysł skupia się na Nim. 


W ciągu dnia pojawiają się chwile, w których trzeba zrobić reset muzgu, korektę kursu, wysiąść z wyścigu szczórów tak jak to mówi mądry człowiek w  Liście do Rzymian 12.

Trzeba wtedy zacząć rozmowę z Bogiem: „Boże, to są złe myśli. Muszę zawrócić i odnowić swój umysł, myśląc o tym, co miłe, sprawiedliwe i godne pochwały”.


Jeśli jest jakaś warownia, jeśli jesteś czymś związany, jeśli łapiesz się na tym, że myślisz
o czymś, o czym nie powinieneś myśleć, pozbieraj się jak najszybciej. Biblia mówi, że jeśli  przybliżymy się do Boga, On przybliży się do nas. Jeśli stawimy opór wrogowi, ten od nas
ucieknie. Bywały takie dni, kiedy pozwalałem rzeczom się wślizgnąć i pojawiała się depresja.

W takim momencie wzięcie Biblii do ręki i powiedzenie: „Boże, oto co o mnie mówisz, oto
prawdziwy ja, Ty jesteś moją siłą”; jest naprawdę ciężkie.


Trzeba powiedzieć: „Sprzeciwiam się temu, co wróg chce mi w tej chwili zrobić". Usiądę i otworzę
Biblię, i nie będę jedynie czytał tych słów, ale połączę się z Bogiem, który stoi za tymi słowami.