„Zawsze ilekroć człowiek się śmieje, przedłuża swoje życie”.

- Curzio Malaparte

www.Pogodynka.co.pl

Zestresowana ? Badania naukowe...


Kobiety zostały losowo przydzielone do wąchania koszulki, która była albo nienoszona, albo była noszona przez partnera lub nieznajomego. Nie powiedziano im, które zostały im dane. Kobiety poddano testowi warunków skrajnych, który polegał na pozorowanej rozmowie kwalifikacyjnej i zadaniu matematycznym, a także odpowiedzią na pytania dotyczące ich poziomu stresu. Co więcej, badano próbki śliny pod kątem poziomu kortyzolu.



Odkryto, że kobiety, które wąchały koszulę partnera, odczuwały mniejszą presję. Osoby, które zarówno wyczuwały koszulkę partnera, jak i poprawnie rozpoznały zapach swojego partnera, miały również niższy poziom kortyzolu. Sugeruje to, że zmniejszenie się stresu było najsilniejsze wtedy, gdy kobiety dodatkowo rozpoznały zapach partnera spośród wąchanych koszulek.

Tymczasem kobiety, które wyczuwały zapach nieznajomego, miały wyższy poziom kortyzol. Autorzy spekulują, że to czynniki ewolucyjne wpływają na te wyniki.

Od najmłodszych lat ludzie obawiają się obcych, szczególnie dziwnych mężczyzn, więc możliwe jest, że dziwny męski zapach wywołuje reakcję walki lub ucieczki, która prowadzi do podwyższonego poziomu kortyzolu. To może się zdarzyć bez naszej pełnej świadomości.
Marlise Hofer

Odkrycia mogą mieć praktyczne implikacje, aby pomóc ludziom radzić sobie ze stresującymi sytuacjami, gdy są z dala od bliskich. Wraz z globalizacją ludzie coraz częściej podróżują do pracy i przenoszą się do nowych miast. Nasze badania sugerują, że coś tak prostego, jak wąchanie koszulki, którą nosi twój ukochany, może pomóc obniżyć poziom stresu, gdy jesteś daleko od domu.
Frances Chen

Badanie zostało wsparte przez American Psychological Foundation Visionary Grant i wydział nauk humanistycznych i nauk społecznych UBC.

Źródło: news.ubc.ca

Na dobry Nastrój i Pewność siebie - FEROMONY

Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięśnie

Darmowe nagranie audio

Trening relaksacyjny Jacobsona
Jak zrelaksować dokładnie wszystkie mięœnie


SprawdŸź jaką metodę relaksu stosują psychologowie i psychiatrzy od lat.

Jeœli nie najlepszy, z pewnoœcią jeden z najlepszych z tych starszych i dogłębnie przebadanych naukowo treningów. Trening relaksacyjny bazujący na treningu Jacobsona, w adaptacji dr Pawła Holasa z Kliniki Psychiatrii Akademii Medycznej w Warszawie. Wersja audio, 27 minut

Opinie o nagraniu:

Witam:-) W zasadzie mogłabym napisać tylko,że jestem pod wrażeniem treningu relaksacyjnego!!! Myslę jednak ,że powinnam napisac więcej.Otóż nigdy wczeœniej,ani pewnie nigdy póŸniej nie doznam takiego CUDOWNEGO rozluŸnienia,jak wtedy gdy słuchałam nagrania treningu Jacobsona!! Dziekuję sredecznie! Pozdrawiam Barbara

Kliknij tutaj i możesz pobrać natychmiast

Biały Humor

Dwie blondynki siedzą w barze i bardzo hałaśliwie mieszają herbatę. Wszyscy ludzie patrzą się na nie z lekkim oburzeniem.
Na to jedna mówi półgłosem:
- Hej, Maryśka! Chyba mieszamy nie w tę stronę!